明明記取第一胎石頭奶教訓,但第二胎產後還是一直卡關,在月中又遇到哺乳大魔王反覆塞住,只能認了我就是容易塞的體質,好在有卵磷脂解危!
是說,第一胎的石頭奶之痛我都還歷歷在目,相關文章可參考:
【產後 / 哺乳營養品推薦】產後第三天遇上石頭奶!泌乳師:「卵磷脂要認真吃」孕哺兒讓我順利親餵!
讓我們來複習一下卵磷脂的功效:
媽媽懷孕期間補充卵磷脂
- 可促進嬰兒聰明發育
- 胎兒羊水中一定要有足夠的卵磷脂
- 胎兒肺部細胞發育也需要大量卵磷脂
媽媽產後哺乳期補充卵磷脂
- 卵磷脂具有乳化作用,可調整母乳的黏稠度,幫助哺乳更輕鬆不怕卡關
一般人日常補充卵磷脂
- 可靈活思考、幫助記憶力
- 一般保養更安心
- 飲酒應酬者攝取卵磷脂,可幫助新陳代謝
第二胎反覆塞奶的故事
第二胎我以為自己有備而來!從孕後期卵磷脂就認真吃起來!想說這次生完應該不會再像石頭一樣了吧?!沒想到還是反覆卡關耶!我歸納了幾個原因,讓我娓娓道來~
原因一:我不會手擠奶這技能!
第一胎因為經驗不足,產後以為自己沒奶,所以吃了一堆發奶食物,胸部立馬脹成石頭!當時手擠乳因為脹奶太痛根本不敢自己下手,所以我一直沒有習得這個技能!
第二胎是我輕忽了,產後第二天住院時,寶寶夜晚給嬰兒室餵配方奶,我那晚則漏失掉一餐親餵,當時我很睏倦就睡著了,並沒有用手把奶排掉,一方面是我也不太會手擠奶,所以奶就因此卡關了!
一到月中,趕緊請護理長來幫我解救,並且迅速安排好月中配合的泌乳師,才順利開奶,成功接上了電動擠乳器!泌乳師還特別叮嚀我,我的乳管比較細但奶量又多、簡言之就是容易塞住的體質,她請月中先幫我停掉發奶食物和飲品,並且切切叮嚀我,卵磷脂一定要認真吃,一天可以吃到4800毫克!
結果我自己自作聰明,實在太害怕變成石頭了!所以我卯起來吃卵磷脂,一天最多吃到4包足足10000毫克的量!結果寶寶頻繁炸屎,變成紅屁屁一直曬屁股,我才趕緊調整卵磷脂的量,恢復成早晚各1包!一天2包剛剛好!很重要!
原因二:電動擠乳器用錯模式!
在月中期間,我還是反覆卡關和有點夯夯,事後才發現,原來是新入手的電動擠乳器使用不當,我一直把按摩模式當吸奶模式用,所以前面好幾天的擠奶,我總是沒有真的擠乾淨,而造成一直塞住,哀,我真的是幫媽媽們踩遍所有餵奶的坑了XD
同時也因為這一連串的塞車卡關,我與寶寶初期親餵磨合得很辛苦!寶寶喝我奶喝到氣噗噗一直爆哭,因為塞住要費比平常更大的力量去吸!加上寶寶個性很猴急,每次含乳吸力都開到最強,一直把我兩邊的乳頭吸破!這真的有夠爆痛!
最後,我直接放寬心了!我先把我的胸部處理好,乳頭傷口顧好,寶寶就在嬰兒室喝配方奶,曬屁屁養好她的紅屁屁,我們就彼此先各自安好、互不傷害吧!
於是整個月中期間,我幾乎都是把奶擠出來給嬰兒室冰庫存!寶寶則是改喝瓶餵無乳糖的配方奶!我並不擔心寶寶會有乳頭混淆的問題!
自己在房間邊擠奶邊用Netflix追劇,也是挺愜意的!第二胎真的不會像第一胎新手媽媽那麼戰戰兢兢、緊張兮兮的!畢竟在月中就是要好好休息,養精蓄銳,以後跟寶寶來日方長,多的是時間磨合阿!
原因三:天氣冷也會容易塞住!
就這樣,我在月中住了三週,回家接兩週月嫂!一回到家,馬上捨棄奶瓶改成全親餵!媽媽我整個就是不想洗奶瓶阿!(懶XD)就在我覺得都滿月了,應該不會在有脹脹塞住之困擾時,沒想到我還是會卡關耶!原來剛好那陣子遇到寒流,天氣太冷也會容易塞住!
原因四:你以為他不油,但他其實很油!不小心吃太油而卡關!
坐完月子後,恢復每日開火的媽媽日常,我們都知道食物要注意,不要吃太油,油炸或餅乾蛋糕都容易塞!偏偏還是有些食物你以為他不油,但其實他很油!像是我自己作菜很愛用豬油拌菜,或是常吃肥肥的五花肉,這些油脂高的食物也要很注意阿!
我的塞奶救星:泌乳師乳房按摩+卵磷脂
上述第二胎反覆卡關的故事,大部分我都是以乳房按摩+卵磷脂的組合解救!嚴重時,我一定會請泌乳師或月嫂阿姨幫我疏通按摩!但大部分都可以靠卵磷脂自救!
從孕後期到產後哺乳期直到現在,我每天都會吃孕哺兒的卵磷脂!還已經吃掉兩大盒了!我也有試過其他品牌的卵磷脂,有些作成膠囊狀太大顆很難吞,但孕哺兒的卵磷脂作成粉狀的細末,還有淡淡的草莓香味,直接吃或沖水泡開來吃都很好吃!真是媽媽每日的小確幸!大推!
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- 每包含2,500mg非基因改造頂級卵磷脂
- 精選珍貴金絲燕燕窩成分
- 升級添加珍貴日本芽孢型乳酸菌及頂級黃金初乳專利益敏肽,幫助維持消化道機能
- 淡淡草莓口味,美味好吸收
我這次吃的是升級版的卵磷脂唷!成分升級,有加入優敏配方!可以幫助孕哺媽咪調整敏感體質!
卵磷脂,親餵哺乳期的最大功臣!
我認了自己是易卡關的體質,所以現在天天至少吃1包卵磷脂當作基礎保養!
如果天氣很冷或當天會吃比較油的食物,我就會早晚各1包卵磷脂!有吃有放心!如果感覺自己開始有點異狀,有點痛,我也會趕緊補充1包卵磷脂救急!
產後至今也兩個月多,目前全親餵都很順利!比較沒有發生塞住的狀況了!
寶寶也在一個多月就順利睡過夜,睡6-7小時,兩個月左右時開始長睡10-11小時,當寶寶夜間睡眠漸漸拉長,我夜間不餵奶的這段過渡期,也是靠孕哺兒卵磷脂度過的!
關於寶寶睡過夜的睡眠訓練,之後會再另寫一篇文,敬請期待!
總言之,卵磷脂在孕後期一定要認真吃起來,產後更是每日必備保養,孕哺兒的卵磷脂真的很好吃!真是媽媽每日小確幸!特別推薦給產後要哺乳的媽媽們~
【孕哺兒 】
https://momtobe.cc/mamacare/elou11
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