生完孩子後，我才知道自己原來是容易脹奶和塞奶的體質，發奶類的食物和保健食品吃了反而會脹成石頭奶(泣)，真是好險有泌乳師與孕哺兒來化險為夷！
/ 孕哺兒孕期營養品系列，從懷孕期就先備起來 /
從懷孕中期，我就開始吃起孕哺兒的孕期營養品，一路吃到產後！可參考以下這兩篇文章：
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【孕期 / 孕後期營養品推薦】孕哺兒｜黃金三效配方的媽媽藻油DHA & 懷孕補鐵首選的凍晶鐵+葉酸
每天照三餐安排各種營養品的補充：
整個孕期補得很營養，寶寶長得很好，住好住滿，甚至過了預產期，40W3D才出來！出生時有3750g，無論是在醫院或月中的嬰兒室，都是數一數二的巨嬰寶。
但只可惜，當時功課做的不夠勤勞，母奶的來龍去脈這帕被我漏失掉（嗚），若再給我一次機會，孕後期特別快生的那幾週，卵磷脂懷孕一定認真吃起來阿！
產後石頭奶的痛，都還歷歷在目
由於生完的第一、第二天奶還沒來，親餵寶寶都感覺她沒喝到奶，護士還補配方奶杯餵。我以為自己沒奶，就請家人買了發奶飲品ex.黑麥汁、豆漿，然後加上月子餐也有附發乳茶，就一鼓作氣卯起來猛喝！孰不知初奶都還沒擠出來，胸部就開始大脹奶！然後我又熱敷，又一直按摩硬塊，對的！產後黃金三天，所有不該做的事，我都作盡了(泣)
產後救星：孕哺兒菁鑽卵磷脂
還好我早就把孕哺兒的菁鑽卵磷脂打包進待產包！產後第三天從醫院轉進月中時，我的胸部已經脹成兩顆石頭奶！半夜都痛到無法睡覺！這種時候情況非常緊急，立馬找泌乳師來通乳！
記得當時泌乳師有特別交代，因為初乳很黏稠，所以一定要搭配卵磷脂，卵磷脂服用量一天吃到4800毫克！
【孕哺兒菁鑽卵磷脂的小介紹】
- 每包含2400毫克精純卵磷脂、補充孕哺期需要營養
- 採非基因改造卵磷脂、添加珍貴磷脂質絲胺酸PS
- 純淨無汙染法國初乳蛋白及高營養價值乳清蛋白
- 微奈米珍珠粉補充活性真珠鈣、胺基酸、微量元素
- 含日本最新型專利級松谷膳食纖維成分
- 添加了金絲燕燕窩
孕哺兒的菁鑽卵磷脂每一包都是單獨獨立包裝，方便攜帶，一包含2400毫克卵磷脂，早晚各一包剛剛好！吃起來是草莓口味的粉末狀，搭配白開水服用，方便又好吃！
石頭奶化解後，親餵順順順
當石頭奶化解後，乳汁分泌就變得很順暢！寶寶終於喝得到母奶，親餵就開始順順順！寶寶喝飽喝滿喝到睡著的幸福小臉，這對於一個新手媽媽來說，真的是很令人感動的事！
順帶一提，當時在月中時，還認識了部落客黑羊媽媽，我們很有默契的都把孕哺兒產後系列營養品打包進待產包XD
特別推薦正在懷孕的新手媽媽們，卵磷脂在孕後期一定要認真吃起來，產後的乳腺炎和石頭奶太可怕，卵磷脂實在太重要了！
【孕哺兒｜孕哺期營養品 】
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【育兒】Baby Life (2)