五寮尖，是北部三大岩場（五寮尖、皇帝殿、筆架山）之首！為什麼說是攀爬吃到飽呢？因為只有從玉里商店起登的頭5分鐘是樓梯步道，之後到稜線上全程都是各種攀爬路段！
五寮尖，考驗你的體力耐力肌力，攀登當下就是四肢並用的即興創作阿~加上五寮尖只有稜線比較曬，其他路段樹蔭遮蔽居多，對於追求刺激、訓練體能、五寮尖是一個很值得一刷再刷的好點！
※此文章最早露出在健行筆記，2020年也開始露出在痞客邦，並且是更新版。
三峽五寮尖，值得多刷幾回的攀爬吃到飽行程
時間｜2019年10月5日
地址｜新北市三峽區圳頭51之1(合作橋的玉里商店)
里程｜約6公里
海拔｜639公尺高
行徑時間｜08:45-15:45，費時約7小時（含休息），共走了13809步。
路程時程｜
- 0720 新店七張出發，騎機車走安康路
- 0845 玉里商店登山口起登
- 0917 最難爬的凸岩（旁有小徑可繞）
- 0926 小心頭字樣
- 1002 到達4號告示牌
- 1040 C石壁公，有一個海蝕洞觀景台
- 1059 D牛背岩稜線
- 1101 到達5號告示牌
- 1132 E峭壁雄風（排隊垂降30米）
- 1140 F獨立峰起登
- 1150 F獨立峰攻頂
- 1207 6號告示牌（午餐大休30分鐘）
- 1239 繼續出發
- 1300 7號告示牌-茄苳樹
- 1324 五寮尖三角點山頂（拍照10分鐘）
- 1332 鋁梯木梯2選1下山（3樓高）
- 1355 回到茄苳樹（休息聊天15分鐘）
- 1413 從合作橋的指示路牌走後山路下山
- 1431 遇到指示路牌，往步道登山口走
- 1456 遇到指示路牌，左轉往休息站走
- 1509 休息站，是一棟民宅。有提供飲料，推薦老闆娘自製的冬瓜檸檬！（休息聊天10分鐘）
- 1520 走馬路下山
- 1533 山徑指示路牌
- 1536 海山煤礦遺址
- 1545 回到玉里商店
【行前準備】
- 至少準備2000ml的水，夏天可能要更多。我帶了1瓶2000ml多喝水和1瓶700ml水壺，爬完水還剩一半。
- 手套，攀爬30米長的峭壁雄風、許多3樓高的繩索攀爬路段，會建議戴手套，推薦便宜大碗的油漆手套，弄髒不心疼。
- 穿登山鞋或紋路較深的運動鞋。
- 正餐零食，依個人喜好決定。
- 鹽糖或是運動飲料，可預防抽筋。
- 防曬用品／衛生紙／毛巾
- 小型後背包 一套乾淨衣服放車上，回程流汗可換
【注意事項】
- 建議盡量挑好天氣、地勢乾爽時去比較安全！五寮尖我目前去過兩次，2019/10/5第一次去天氣很好，地勢很乾爽很好爬！2020/01/18第二次去，當天有點濕冷和飄小雨，地勢濕滑，爬起來特別刺激，甚至有點危險！
- 我認為五寮尖最難爬的，是一開始去4號路上，有一段攀岩大概2.5樓高，中間的岩石有點往外凸，腳踏的間距很大，要靠手臂的力量拉繩加腳凳上去！但這段爬不上去也沒關係，旁邊還是有輕鬆小徑可繞道！
- 稜線注意防曬！從牛背岩開始到峭壁雄風一路是曝曬的稜線路段，其他路段都是有遮蔽的樹蔭，個人認為比一路曬到飽的劍龍稜更耐爬XD
- 在窄窄的稜線上從包包掏出東西時，都要小心拿呢！我親眼看見排隊的山友喝水時，水壺因為沒拿穩而因此滾下山，並且再也撿不回來了！
- 五寮尖排隊"塞人"狀況嚴重！特別來到30公尺長的峭壁雄風，通常需要排隊等下攀。
- 峭壁雄風，其實有3處下攀處(如下圖)，12我都爬過，1比2簡單，中間休息點比較多，2稍微陡峭一點點，休息點較少，至於3，我第二次去爬時，同行的山友有挑戰，攀過去那段沒有輔助繩扶手，要小心走，不然就摔下山囉！
攀爬郊山難度大相比
- 南港山攀岩步道2號 ★★★★★
- 南港山攀岩步道3號 ★★★★
- 孝子山裡的中央尖山 ★★★★
- 劍龍稜 ★★★
- 五寮尖 ★★★
- 鳶嘴山 ★★
- 雷霆鋒 ★★
- 觀音山 ★★
- 皇帝殿 ★
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好了~來看圖說故事吧！
07:20｜新店七張出發
08:45｜玉里商店登山口起登
09:17｜最難爬的凸岩
我認為五寮尖最難爬的，就是這顆凸岩，在一開始去4號路上會經過。腳踏的間距很大，要靠手臂的力量拉繩加腳凳上去！但這段爬不上去也沒關係，旁邊還是有輕鬆小徑可繞道！
09:26｜小心頭字樣
10:02｜4號告示牌
10:40｜石壁公，有一個海蝕洞觀景台
10:59｜牛背岩崚線
11:01｜5號告示牌
11:04｜稜線上的蓮花池
11:10｜稜線上的棋盤
11:32｜峭壁雄風（排隊垂降30公尺）
11:40｜獨立峰起登
11:50｜獨立峰攻頂
12:07｜6號告示牌（午餐大休30分鐘）
13:00｜7號告示牌-茄苳樹
我第一次去爬是左去左回(上攀樹枝石頭路，下攀爬梯子)，第二次去則是左去右回！右邊回來路程下攀比較陡峭，也有山友建議可以右去左回。
13:24｜五寮尖三角點山頂（拍照10分鐘）
13:32｜鋁梯木梯2選1下山（3樓高）
13:55｜回到茄苳樹（休息聊天15分鐘，遇到五寮尖紅人小杜）
14:13｜從合作橋的指示路牌走後山路下山
14:31｜遇到指示路牌，往步道登山口走
14:56｜遇到指示路牌，左轉往休息站走
15:09｜休息站，是一棟民宅。有提供飲料，推薦老闆娘自製的冬瓜檸檬！（休息聊天10分鐘）
15:20｜走馬路下山
15:33｜看到山徑指示路牌，可轉進小徑去廢棄礦坑拍照。
我覺得這個廢棄礦坑其實蠻美的，可以在這拍網美照XD
15:45｜回到玉里商店
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五寮尖實在是北部攀爬的熱門景點，假日去人會非常多，峭壁雄風那段通常會大塞車，要排隊等待許久！如果出大太陽，稜線真的很曬，防曬要做好！
由於攀爬路程蠻長的，這也是我第一次爬山爬到抽筋，建議可以帶鹽糖與運動能量飲料，適時補充可預防抽筋！
五寮尖攀爬地形千變萬化、應有盡有！真的是很好訓練體能、和滿足攀爬欲的好點！比起劍龍稜是相對不曬的舒適路線，可一直反覆刷都不會膩喔！
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